jueves, 16 de noviembre de 2017

VENEGUERA TRAIL 2017

Mereció la pena el madrugón para realizar esta Veneguera Trail.Conseguir ese número de participantes en un lugar tan alejado de nuestra isla demuestra un muy buen hacer por parte de la organización
Si a ello le unimos un recorrido más que atractivo con permanentes subidas y bajadas,muchísima animación durante toda la carrera y una climatología que fué bastante benevolente,pués todo da lugar a una más que interesante segunda edición de este trail
Satisfecho con el esfuerzo realizado y otra carrera a la que habrá seguir asistiendo en futuras ediciones
Después de aquí,ponemos modo maratón de Gran  Canaria y Transgrancanaria 125
Esperemos que esa combinación de asfalto y montaña y tan corto espacio de tiempo,no pase factura
Gracias a la organización,corredores,voluntarios,pueblo de Veneguera,fotografos,etc...





miércoles, 18 de octubre de 2017

ACEBUCHES TRAIL 2017

Después de un año ausente,había que volver a la Acebuches Trail.La Organización sigue superandose y nos ofrece todo tipo de comodidades,agua de sobra para un dia caluroso,desayuno,almuerzo y muchas ganas.La participación de lujo y desde el primero hasta el último se esforzaron al máximo.
Por mi parte,se hizo la distancia de 26 km.Hasta el Pinillo iba bastante bien y a partir de ahí me quedé seco,con pocas energias.No he cuidado la forma estas dos últimas semanas y me pesaba el culo.Por poco llego a la hora de recoger la alfombra,pero se pasó en grande.
A pensar ya en La Veneguera Trail,Gran Canaria Maratón y Transgrancanaria 125km
Gracias a la organización,voluntarios,fotografos y lugareños






viernes, 6 de octubre de 2017

KILOMETRO VERTICAL VALSEQUILLO

Se cumplieron las expectativas,la de subir penosamente,pero subir y la de pasarlo en grande.
Hubiera necesitado una cuerda con mayor kilometraje,pero se hizo lo que se pudo.
Un recorrido espectacular,animación en la Cruz del Saucillo de 10,corredores y organización de 11.
Una vertical que seguro en próximas ediciones ganará en adeptos y que a buen seguro,repetiremos
Gracias a organización,voluntarios,fotografos y animadores
Nos vemos en La Acebuches Trail





jueves, 29 de junio de 2017

CARRERA SAUCILLO DE GALDAR 2017

Estas carreras cortas son un lujazo realizarlas.Trato excelente al corredor,recorrido rápido y bie.n trazado,precio barato,camisa,paella y poca masificación
Generalmente es una zona fresquita,pero este año tocaba pasar un poco de calor,que se dejó notar en buena parte de la carrera.
Previo a la carrera de trail,deberían haber salido los participantes del canicross,pero la organizazción decidió sabiamente que mejor los perros se quedaban esperando por los dueños/as.
Ya a las 09,30 se da la salida de los cerca de 13km,comenzando esta edición en sentido inverso al año pasado.Se hace más largo,pero bastante más entretenida.
Con el calorcito ya citado,pero se hizo corto  y se llegó a meta en 1,39
Felicidades a los organizadores que se van superando cada año,a los corredores,perros,voluntarios,fotografos,etc
La paella seguro estaba de escandalo,pero con esa calufilla a horas puntas,no apetecía tanto
Próxima parada,35KM DESAFÍO DE LOS PICOS por Teror.Allí nos vemos







viernes, 16 de junio de 2017

TENERIFE BLUETRAIL 2017

Con unos precios tan asequibles y un recorrido tan sugerente,había que volver este año a la Bluetrail.
La idea,intentar completar los 97kmy si se podía,rebajar algo mi tiempo del año anterior.
Guagua desde La Laguna hasta Los Cristianos.Mucha expectación e La Playa Las Vistas,con el personal fotografiandose con la corredora mexicana.
Uno,a lo suyo y deseando pasar ya el control y despejar nervios.Presentación favoritos,saludos,batukada,olas varias y por fín la cuenta atrás.Son 97km,pero se sale como si solo fueran 10.
Los primeros 11 km hasta Arona se me hacen cortos y voy a buen ritmillo.Hasta Vilaflor y Parador,la cosa se me hace más dura.Por allí estan Julia,Shaila y Andrés,para animarme y darme ese empujoncito hasta La Rambleta.


El empujón vino muy bien y se subió tranquilo y sin parar.Macarrones  y cola para iniciar una buena bajada hasta Piedra Pastores.Hasta aquí iba repitiendo mis tiempos del año pasado.
El Asomadero me volvía a dejar en mi sitio y fuerzas y cintura se quedaron por esos lares,asi que hubo que cambiar el chip y conformarse con llegar a meta lo menos cambado posible.
Se disfrutó y se sufrió,como no puede ser de otra manera.La organización y voluntarios espectaculares.Gracias a Shaila y Andrés por la exagerada hospitalidad y cariño que nos profesaron;a Julia por practicamente todo,a Uco por el recibimiento,a la familia por el escaqueo laboral y ánimos, y a todos los que estuvieron pendientes y siguiendome por whatsapp.
Nos vemos por El Saucillo el 25 de Junio

martes, 9 de mayo de 2017

ENTRENO 81KM

Buen entreno largo,realizando los primeros 81km de La Transgrancanaria.Me acompañaba en la salida Jorge,que prepara su primera Ultra para final de este mes en Tejeda y al que le deseo toda la suerte.Ganas le sobran.Pos allí nos animaban Lourdes y Uco(gracias)
Los primeros 34 km hasta Artenara son espectaculares y realmente duros.Se traba de echar kilometros con vistas a la Bluetrail de Junio,sin prisas y sin pausas.Así lo hizimos,con subidas y bajadas bastante exigentes.Nos acompañaba una buena temperatura y un cielo estrellado que algo nos ayudaba a levantar el espiritu.
Tamadaba,Faneque,Tirma,Artenara.....nos ponian a prueba.Kilometros sufridos,pero también muy disfrutados.
Llegada Artenara con las primeras luces del día,ligero descanso de 10 minutos y a recuperar unos kilometros hasta Fontanales,unos kilometros que personalmente me gustan mucho correr.
Aquí ya me abandonaba Jorge,con avituallamiento incluido para recuperar fuerzas










A partir de aquí unos 11km en solitario hasta Teror con la subidita  de Valsendero y bajada por Madrelagua hasta Teror,donde me esperaba Miguel para realizar los últimos 28km.
El día,impresionante con unas vistas impagables.
Otro minimo descanso en Teror para reponer liquidos y nos esperan unas buenas subidas hasta Garañón
Ganas las mismas,pero las fuerzas un poco más mermadas.Se hace costoso El Pedregal,Talayón y Culata,pero se recupera algo en la bajadas
Por fín se llega al Garañón,al caer la tarde,donde julia y Lucy nos esperan para animarnos y traernos una cerveza y  golosineo.Así da gusto.
Contentos de haber terminado el entreno con las piernas en buen estado y con muchas ganas de afrontar otro año la Bluetrail
Gracias a todos/as que estuvieron siguiendonos,bien in situ,bien por movil
Para repetir





martes, 4 de abril de 2017

ENTRENAMIENTO LARGO 81KM

El 10 de Junio estaré en la Tenerife Bluetrail en su modalidad Ultra.Con vistas a seguir preparandola,el Sábado 6 de Mayo haré un entrenamiento largo,realizando los primeros 81km de la Transgrancanaria.
Partiré a las 23,00 horas desde Agaete.Si gusta alguíén hacerlo en su totalidad o parte del recorrido,puede ponerse en contacto conmigo

jueves, 30 de marzo de 2017

ALGUNOS "NO" CONSEJOS PARA CORRER EN MONTAÑA

Me considero un corredor de montaña algo atípico.Partimos del hecho de que mis comienzos fueron a una edad tardía,con 44 tacos y claro,con esa longevidad había que plantearse el mero disfrute de la actividad y con suerte poder terminar las carreras.
Hasta entonces,mi actividad deportiva era también muy escasa,limitandose a realizar algún partidito playero.
Por el año 2005,un articulo en un diario local,hablaba de la Transgrancanaria desde Agaete hasta Arinaga de 67km.Se indagó un poco y me propuse prepararla para el 2006.
Por aquel entonces,internet te permitía ponerte en contacto con otros locos/as del correr y por medio del foro de Arinaga net,se compartían entrenos y opiniones
Con nuestras cholas de andar por casa y una mochila casi de excursión,nos echabamos unos cuantos kilometros

Se consiguió terminar la Trans del 2006 y desde entonces no he parado de realizar carreras,adaptandome mejor a las de larga distancia.Evidentemente,algo ha cambiado la cosa en el mundo del Trail,en cuanto a cantidad,calidad,equipación,nutrición,etc..
No digo que sea mejor o peor y esta claro que toda masificación conlleva algo más de agobio.Antes eramos cuatro pelagatos y una sola carrera.Ahora cada fin de semana nos encontramos con dos o tres carreras y los adeptos se han multiplicado por cientos.
Lo de considerarme un poco atípico,es debido a que he procurado no cambiar mucho en mi forma de ver la montaña y la suerte de tener un fisico que me ha respetado mucho.
Durante estos más de 10 años he tenido la fortuna de no tener ninguna lesión.Jamás he ido a un gimnasio, ni realizado masaje alguno.Soy muy gandúl con eso.En la alimentación soy otro desastre y en mi dieta no faltan golosinas múltiples y fritangos a doquier.Quén me conoce,sabe que no soy de comer y beber mucho en las carreras,aunque he tenido que obligarme en las de larga distancia a echar uso de algunos geles y llevar algún bocadillito de jamón serrano.
En la equipación,otro dejado.Soy desde casi los comienzos,de una determinada marca de calzado y nunca me he llevado nada bien con los palos.Por fortuna,no suelo padecer de ampollas y eso facilita mucho el no tener que buscar unas zapatillas excesivamente técnicas.
Tampoco me mato entrenando durante la semana y si un poco más los Domingos.
Lo mio es pura chiripa y sin duda hay muy buenos profesionales en la nutrición,equipación y cuidado del deportista
Si las piernillas y la salud siguen ayudandome,la idea es aguantar hasta los 70.Después ya veremos.Cada cuál que sea lo competitivo que el cuerpo y cabeza requiera,pero no se olviden del buen rollo entre corredores y el respeto a nuestras montañas




viernes, 10 de febrero de 2017

MEDIA MARATÓN DE ARUCAS 2017

Siempre que se puede me gusta realizar esta prueba.Generalmente el recorrido es muy apto para correr y disfrutar.Este año hubieron nuevas variaciones y se hizo un poco más durillo.
Estas dos últimas semanas sin entrenar,me dejaron con falta de forma y la segunda vuelta se me hizo bastante larga
Para más rebote,ahí aparecía el segundo clasificado de La Ruta de Los Molinos de 40km,celebrada el día anterios,subiendo más fresco que una lechuga.Ganas me dieron de darle una pedrada al chiquillo,pero demasiados testigos oculares.
Gran ambiente como de costumbre y buena organización.Gracias a l compañero Rafa por el transporte y ánimos,así como a los voluntarios,fotografos,etec.. y felicidades a todos los corredores









miércoles, 18 de enero de 2017

PILANCONES TUNTE TRAIL 2017

Muchas ganas habían de realizar esta nueva carrera,que discurría por lugares espectaculares y de recuerdos.
Tremenda animación en la salida de los 30km y algo de frio,que pronto desaparecería en los primeros kilometros de subida a Cruz Grande.Con los ánimos de resto de corredores y algunos llaneos,se llega pronto arriba.Luego quedan casi 15km para trotar hasta la Presa de Gambuesa,que son para disfrutar cada metro.
Por desgracia en la bajada a Las Tederas,surgía un pequeño contratiempo físico y hubo que tomarse con más calma el resto del recorrido.
Próxima edición repetimos con seguridad
Estupenda organización y como de costumbre,los corredores al máximo nivel.Felicidades para todos y gracias a voluntarios,fotografos,etc...
Siguiente parada,Media Maratón de Arucas










Yocorroencasa Challenge

Estupenda iniciativa por parte del periodista Albert Jorquera y corredores conocidos como Kiliam,Capel,Tofol Lo más importante,lo recaudado...